體脂率計算器

輸入身高與圍度,估算您的體脂肪百分比。

體脂率
23.5%
一般
必需脂肪
< 6%
運動員
6 - 14%
健身
14 - 18%
一般
18 - 25%
肥胖
> 25%
本工具僅供參考,請諮詢醫療專業人員獲取準確的醫療建議。

如何使用

選擇性別後,輸入身高、頸圍、腰圍(女性需額外輸入臀圍)。計算器會使用美國海軍公式估算您的體脂率,並顯示對應的分類。

常見問題

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